ATTAQUES ET COUPES AU BOKKEN

UN enchaînement qui permet de réviser ses attaques au bokken.
‘UN’ car, comme je le dis, il n’y a pas de dogme, le but est d’enregistrer les mouvements, pas de faire cet enchaînement particulier à vie, sans imaginer autre chose.

On se prépare, physiquement et mentalement.
Et comme toujours, ne pas oublier de s’échauffer les muscles avant, de se mettre dans le mouvement, être ici et maintenant avec son sabre.

J’ai volontairement fait mes mouvements lentement histoire qu’ils soient visibles. Comme le fait de montrer plusieurs côtés ; face, profil et trois quart.

Je pense que les vues différentes permettent de se faire une idée de l’action bras / jambes et des axes de coupes.
Je conseille de faire les mouvements tranquillement, et quand on est bien, on peut accélérer naturellement, ce n’est pas plus une course qu’une forme imposée.

Bien, plus de détails : Les attaques sont ici dans l’ordre,
– Shomen uchi,
– Keisa giri, à droite et à gauche,
– Gyaku keisa giri, à droite et à gauche,
– Tsuki, jambe droite devant, puis jambe gauche.

Toutes les attaques possibles ne sont pas représentées ici, mais c’est déjà une structure intéressante à pratiquer, ne serait-ce que pour fluidifier les mouvements.

Et bien sûr, des étirements à la fin pour garder un maximum de forme !
Courage et fluidité.

Yannick.