JO épisode 2 : Frapper et se protéger

Et nous allons pousser un peu plus la manipulation avec le jo vue dans la vidéo 03.

 

Après avoir bien travaillé sur le tsuki, on rajoute la protection.

Ce blocage doit protéger la tête, mais aussi le corps devant soi. Le jo peut être baissé pour protéger plus bas au besoin (plier la jambes, muscler les cuisses… Je le redis, mais c’est bon pour la plage, l’été…).

Puis ensuite, on ajoute après le piqué et la protection, une frappe avec le jo.

Ce qui donne une pratique évolutive :

– Tsuki,

– Tsuki / protection,

– Tsuki / protection / frappe,

Sur cette dernière étape, je propose cet ordre :

•   shomen uchi
•   yokomen uchi, une fois à l’aise avec le mouvement, on peut alors faire les trois hauteurs pour yokomen uchi :
  •  jodan,
  •  chudan,
  •  gedan.

Ce qui fait un bon nombre de frappes différentes, surtout en les répétant correctement 10, 20 fois (toujours pareil, ou plus suivant la forme et le niveau).

Bien sûr, nous allons ensuite rajouter le second déplacement avec un demi pas avant le tsuki.

On refait tout suivant les mêmes étapes.

 

 

 

 

 

 

Pour celles et ceux qui ont encore de l’énergie, du courage, de la motivation…

Et bien, la même chose en inversant le jo, jambe droite devant, tenu ‘inversé’ par rapport à l’habitude.

Là, ça va être plus difficile de garder le même rythme et la même précision ! Pour les droitiers comme pour les gauchers. Courage.
Et à vous !

Yannick.