Un peu de jo pour ne pas oublier dans quel sens il s’utilise !

Ici, la vidéo :

On sait armer son jo depuis la position d’attente, alors, on peut démarrer.
Un peu de manipulation du jo sert toujours, ici nous pratiquerons le tsuki, en fonction de la hauteur et de la direction. Puis aussi du déplacement de départ.

Pour commencer, tsuki avec un déplacement glissé.

Sans forcer, sans excès, chercher plus la précision de la frappe que de la force d’impact.

Puis, un peu d’entraînement sur la hauteur de l’attaque, en reprenant ce mouvement sur :
– jodan tsuki,
– chudan tsuki,
– gedan tsuki.

Pour en faire un peu plus, le même piqué sur un déplacement en changeant de garde. Je montre une seule forme sur la vidéo, mais il est possible de faire sur un pas glissé (tsugi ashi), le demi-pas en marchant, voire avec un changement de pied lors de la frappe (ayumi ashi).

Ce qui fait pas mal de mouvements si on les fait bien un par un.
Augmenter peu à peu la vitesse des répétitions en reprenant tout au début sans perdre le mouvement.

Pour finir.
Relâchement des poignets, que l’on peut faire en commençant ou / et en finissant sa séance de jo.
On privilégie toujours la souplesse et le relâchement des poignets.

Bon courage.

Yannick.

PS : Deux dédicaces,
– Pour Thomas, qui a un jo, mais pas encore de bokken,
– Pour André, une histoire de liaisons.